Теряя веру: о необходимости нового взгляда на психотерапию.

Нормальный доктор.
Поскольку единой общепринятой теории нет, то нормальный специалист создает свою теорию. Она выполняет функцию приемлемого для К-П (клиента-пациента) объяснения его проблем. И приемлемого для специалиста объяснения его действий.)

[quote=Леди
Сергей, сложно сказать, насколько ЗОЖ мой хорош, в него я вкладываю не только фитнес, а также питание и сон.
Три эти составляющие не в лучшей стадии. Спорта мало в моей жизни, сна тоже, правильной еды тоже.
Хотя что такое правильная еда? В моем понимании это соблюдение диеты , например по книге Маргариты Королевой. Что мешает?  Неправильное планирование времени. Тупо не успеваю)
Давайте двинемся к психологии, возможно комплексное раскрытие приведёт нас к выздоровлению
[/quote]
 
Интересные вещи Вы сказали. Если бы в вашей жизни появился настоящий, грамотный, мудрый Health-инструктор, чтобы он посоветовал Вам в первую очередь?

Интересные вещи Вы сказали. Если бы в вашей жизни появился настоящий, грамотный, мудрый Health-инструктор, чтобы он посоветовал Вам в первую очередь?[/quote]
 
Сергей, он бы сказал, что мне пора замуж
А, если, серьёзно то физические нагрузки , хотя бы 2-3 раза в неделю и диетическое питание.
Я почему-то подумала , что важно ещё расслабление.
Мне кажется, если углубимся в этот пункт, то можно его ещё больше раскрыть

В каждой шутке есть доля шутки.)
 
Но давайте углубимся в тему , которую , как Вам кажется, можно и нужно глубже раскрыть.
Вы хотите что-то тут ещё сказать или рассказать?

Сергей, можно дальше пойти, если нужно, вернёмся

Движение будет по расширяющейся спирали, так что ещё вернёмся, да.
 

 
Дальше меня интересует ваш опыт работы с психологами и психотерапевтами.Исключая Ивана. его работу я более менее представляю.
Что и как было с другими.
Не ищу критики. Что делали, что помогало или не помогало.

Единственное, кто мне помог в самом начале-это мой врач невролог-мануальщик, который разбирается в препаратах психотерапевтических- назначил лекарство, которое позволило как-то существовать). Сейчас заезжаю к нему редко, если так-навестить, поболтать, спину вправить- он специализируется на невротиках, помогает им. Тема очень актуальная. ( сочетание вправление спины и капельницы даёт краткосрочный эффект)
Далее обратилась в клинику неврозов- назначили амитриптилин и отправили)
Далее нашла одного вылечившегося и практикующего психолога на инете, взяла одну консультацию, и все. Не взяло меня.
Далее нашла у соседей приходившего психиатра и познакомилась с ним(он работает в местном психодиспансере). Хороший парень, помог мне в промежуточной фармакологической терапии. Он считал, что я здорова. Накопленные знания дали мне понять, что его в принципе тоже надо лечить
Далее сходила 1 раз в клинику Курпатова(он сам не принимает), там мне посоветовали поделать три упражнения-на дыхание, на напрягание мышц спины и шеи, при ПА никуда не бежать, и обещали через 2 месяца все пройдет
Честно, искала долго психолога, точнее накопленные знания из интернета позволяли сразу сделать вывод о психологе. И сделала вывод, что профессионалов в Москве нет!

Сергей,
На мой взгляд никому не хочется возиться с неврозами, быстро они не лечатся, поэтому врачи особо не хотят заморачиваться. Выпишут таблетки- иди пей.
А я считаю, что это одно из главных заболеваний, которое надо лечить и уделять огромное научное исследование ему.
Поэтому я попала куда нужно, но какой путь я прошла по поиску нужного психолога!

Я все это воспринимаю как историю Вашего успеха. Она весьма примечательна.
Но, разумеется, есть куда двигаться дальше.
 
Вот какая вещь должна сейчас появиться в фокусе нашего внимания, если мы хотим, чтобы наши разговоры были Вам полезны.
Я писал об этом в последней статье про БПСМ.
Назовем это "Группой факторов, которые способны внести позитивные изменения в Вашу жизнь".
Это надо принять во внимание как цель наших разговоров. Промежуточную цель.
Потому что за ней должны стоять конкретные действия, ваши действия, которые будут действительно что-то менять.
На последнем рисунке в виде спирали, приведённом чуть выше такое движение обозначено тремя вертикальными линиями. Мы на одной из них , "Биологические факторы", можем начать движение вверх.
Если такого движения НЕ будет, наши разговоры действительно будут просто болтовнёй.
Я заскучаю, а вы не получите никакой практической пользы, также как и от многих контактов осуществлённых ранее.
Что происходило в описываемой вами истории? Вам в лучшем случае давали какую-то одну рекомендацию, одну палочку выручалочку. И оставляли саму с собой.
 
Сейчас ситуация иная. Я готов дать вам столько рекомендаций сколько вы сможете воплотить в жизнь, чтобы изменить к её к лучшему. Вопрос не в этом. Вопрос в том какие из них будут действительно вам полезны - раз. И вопрос сколько из них вы действительно сможете воплотить в жизнь - два.
 
Дело в том, что мы по сути комплекс привычек, повторяющихся изо дня в день действий. На это уходит вся наша энергия. Взять что-то чтобы даже выработать решение почти неоткуда. А уж энергии на то, чтобы провести решения в жизнь просто нет. Для того чтобы эту энергию найти надо постараться. Надо чем-то пожертвовать (вспоминаю соседнюю конференцию). Жертва - это не проблема. в результате жертвы мы что-то всегда получаем в итоге.
 
Мне нравится Ваш настрой. Мне кажется у вас есть мотивация и энергия. Нужно только правильно перераспределить её и возможно движение вперёд.
 
Так вот вопрос. Что из того что мы уже обсуждали в сфере "Биологические факторы", по вашему мнению, вы могли бы хоть немного, хоть чуть чуть изменить уже сейчас.
Я напомню, сон, питание, перечитайте внимательно ВСЕ вопросы, которые мы обсуждали, физические нагрузки, альтернативная медицина, к которой относится и Ваш мануальщик, и т.д.
 
Что бы Вы могли в этой сфере сейчас делать НОВОЕ или
попробовать повторить из старого такое, что могло бы, как вам кажется хоть на миллиметр приблизиться к ЖС (желаемому состоянию)?
 
Я подчеркиваю минимальный характер этих изменений и нашего плана в данной ситуации. Комплекс маленьких изменений в вашей жизни, на мой взгляд, может дать большой и нужный вам эффект. Важно начать движение. И это не должно быть что-то глобальное, что должно сразу и явно дать стопроцентный результат. Это должно быть какое-то маленькое , но постоянное изменение ПОВЕДЕНИЯ, которое даст в конечном итоге в комплексе общий позитивный результат.
 
То что я говорю имеет для Вас смысл, Леди?)