Упражнение на самоактивацию (ежедневные вопросы самому себе)

Упражнение на самоактивацию

(ежедневные вопросы самому себе)

Хотите быть в жизненном тонусе (состояние эустресса) и научиться выполнять свои планы? Тогда каждый день останавливайте бег жизни на пять минут и просканируйте себя этими правильными вопросами. Их смысл в том, что они короткие т максимально ясные. И они включают самомомотивацию – проактивное отношение к жизни.
  В соответствии с числом Миллера, человек может держать в своей оперативной памяти не боле (7+- 2) задач.

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей на неделю?
2. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?
3.  Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?
4.  Действительно ли мне нужны все эти вещи?
5.  Когда в последний раз я говорил “Нет”?
6.  Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
7.  Что я могу сделать с утра, чтобы почувствовать себя счастливым ?
8.  Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь (типологический имаготренинг)?
9.  Что мне действительно нравится в моей работе?