"Т-группы" и "Окно Джохари"

Главная / СТАТЬИ / ТРЕНИНГИ и РАЗВИТИЕ / "Т-группы" и "Окно Джохари"

«Т-ГРУППАон-лайн» и «Окно Джохари»

 

   Психодинамическая «Т-группа он-лайн»  - вид длительной (более года) еженедельной психологической помощи продвинутого уровня для решения задач личностно-делового развития.

Особенность группы в том, что сами участники занимают проактивную позицию в динамическом процессе – сами выбирают, инициируют, принимают участие в анализе процесса.

Главная задача при работе в группе удерживать внимание на том, что происходит «здесь и сейчас» . Событиям, происходящим здесь и непосредственно в группе, отдаётся предпочтение, т.к. именно в эти моменты проявляется бессознательный опыт участников группы, что позволяет исследовать и уменьшать зону собственных «слепых пятен» . ( см.  «Окно Джохари»).

Регулярность, длительность и продолжительность работы в группе позволяет достичь устойчивых желаемых изменений личности, что сложно получить, например, участвуя в краткосрочных тренингах.

 Правильно организованная группа является полноценной моделью реальной жизни. В «Т-группе» человек проявляет те же отношения, установки, ценности, способы эмоционального реагирования и поведенческие реакции, что и в своей жизни вне группы.

В группе создаётся такая система «обратной связи», которая позволяет человеку прямо здесь, в группе, начать полнее и глубже понимать самого себя, свои ошибки, эмоциональные и поведенческие стереотипы, находить более эффективные стратегии самореализации. 

Конфликтные ситуации, которые закономерно проявляются  (и повторяются!) в группе, делают для участника более наглядным содержание обратной связи, от группы. Это побуждает к самоисследованию и изменению своих отношений, позволяет увидеть то, что стоит за поведением в различных ситуациях. 

 В итоге «Т-группа»  даёт возможность:

  • Отследить  модели своего поведения (какие личностные характеристики вызывают определённые реакции у других людей);
  • Осознать свои установки, стереотипы в отношении других людей, увидеть их влияние;
  • Менять, корректировать, улучшать модель взаимодействия с собой и другими;
  • Видеть свои  «слабые звенья» и то, как они функционируют, меняются;
  • Понимать то, как эффективно взаимодействовать с людьми разных психотипов;
  • Повысить свою управленческую компетентность.

 

В «Т-группе»  можно получить новый опыт и таким образом научиться:

  • Понимать других людей, договариваться с ними;
  • Эффективно переживать и разрешать конфликты;
  • Говорить «нет», отстаивать свои границы, эффективно и твёрдо защищать себя и свои интересы (ассертивность);
  • Быть уверенным и открытым, научиться создавать и поддерживать тёплые, доверительные отношения.
  • Вести личные и деловые переговоры.
  • Самооорганизации и управлению другими (карьерный рост).

Примечание:

   1.  В «Т-группы он-лайн»  набираются люди, прошедшие первичный прием и получившие свой «Личностно-деловой паспорт».  Это  позволяет более точечно комплектовать группы и быть уверенным в адекватности участников, а также повышает эффективность помощи от работы группы.
  2.   См. "Как работает "Т-гуппа оn-line".

================

                                                                                                                         Приложение: "Окно Джохари"

Окно Джохари было создано двумя американскими психологами Джозефом Лифтом и Харрингтоном Инхамом в 1955 году. Схема позволяет людям лучше понять взаимосвязь между своими личными качествами и тем, как их воспринимают окружающие. В основном используется в группах саморазвития и корпоративных тренингах.

В квадрате имеются четыре зоны:
-«Открыто»,
-«Спрятано»
-«Слепая зона»,
-«Неизвестно».

  • В открытой зоне находятся качества, известные самому человеку и которые признают за ним окружающие. Улучшение взаимоотношений между людьми напрямую связано с уровнем взаимопонимания между ними, достигнутого путём обмена информацией. Чем больше площадь данной зоны, тем больше информации у обеих сторон о качествах человека, тем продуктивнее будет взаимодействие.
  • В спрятанной зоне находятся качества, известные человеку, но неизвестные окружающим. Увеличение данной зоны затрудняет взаимодействие между людьми. Однако, даёт преимущество, в виде утаивания не выгодной информации от окружающих, для представления себя в выгодном свете.
  • В слепой зоне находятся качества человека, которые известны окружающим, но неизвестные самому человеку (сфера сомооценки личности).
  • В неизвестной зоне находятся качества, неизвестные ни самому человеку, ни окружающим (сфера сомооценки личности).

В процессе своей жизни человек, как правило, стремится расширить открытую зону и сузить остальные. Это позволяет ему быть более гибким и свободным, поскольку разнообразные занятия требуют различных качеств для успешной реализации.

  С помощью различных тренинговых программ можно осознанно заняться расширением открытой зоны за счет уменьшения трех других зон:

  • Спятнанная зона - надо не стесняться публично демонстрировать известные самому себе качества, и, таким путём, проявиться для окружающих с ранее неизвестной для них стороны.
  • Слепая зона - задавайте вопросы о себе окружающим людям и анализируйте обратную связь.
  • Неизвестная зона - (действуйте от противного), узнав у окружающих, какие качества, по их мнению, в наименьшей степени соответствуют вам (чего, по-вашему, мне не хватает?), и далее обретайте эти качества.


Примечание: знание собственного психотипа значительно облегчает эту задачу.