ИвИв (Админ)
Регистрация: 10.11.2018
Город: г. Екатеринбург
Сообщений: 333
Упражнение для развития эмоционального интеллекта в паре
по А. Черникову
=============================================================
Закончите предложения:
1- Я выбрал (-а) тебя в качестве человека, с которым хочу построить близкие отношения, потому что....
2- Я больше всего боялся (-ась)быть с тобой откровенным (-ой), потому что...
3- Открываясь тебе, я надеюсь....
4- Мне кажется, что самый большой вклад в наши отношения это....
5- Мне смешно, когда я вспоминаю, как мы...
6- Когда я думаю, чтобы приблизиться к тебе эмоционально, я ....
7- Я чувствую к тебе....
8- Сегодня я чувствовал (-а) к тебе....
9- Я расстраиваюсь (злюсь, обижаюсь и т.д.), когда....
10- Мне нравится, что ты....
11- Подходящей метафорой для наших отношений является.....
12-Я испытываю к тебе благодарность за....
Сценарий для упражнения на эмоциональный контакт:
1. Двухминутная "встреча" без слов. Сидя в тишине, поддерживайте с партнером зрительный контакт. Рассматривайте его лицо, встретьтесь глазами и т.д. Это может оказаться непросто. Заметьте, когда возникают моменты избегания контакты.
2. Партнер А выбирает что-то из списка незаконченных предложений и развивает тему в течение 2-3 минут
3. Партнер Б: "Спасибо тебе, что ты захотел поделиться этим со мной. Я обещаю относиться к твоим словам внимательно и бережно"
4. Партнер Б выбирает что-то из списка незаконченных предложений и развивает тему в течение 2-3 минут
5. Партнер А: "Спасибо тебе, что ты захотел поделиться этим со мной. Я обещаю относиться к твоим словам внимательно и бережно"
Цикл повторяется 3 раза.
